Female, Kesehatan

3 Cara Alami yang Ampuh Untuk Mengecilkan dan Mengencangkan Payudara

Tak bisa dipungkiri lagi, bahwa buah dada atau payudara merupakan salah satu senjata andalan kaum wanita untuk menarik perhatian lawan jenisnya. Dengan demikian, maka tidak heran jika memiliki bentuk payudara yang indah itu menjadi dambaan bagi setiap wanita diseluruh dunia. Ya, dengan memiliki bentuk payudara yang indah, tentu saja dapat membuat kita sebagai kaum wanita tampil menjadi lebih percaya diri lagi. Namun, bukan berarti juga kita kita harus memamer-mamerkannya.

Bagi wanita yang sudah menikah, terutama yang sudah berkepala dua, biasanya bentuk payudara mereka mengalami perubahan. Perubahan tersebut dapat dilihat dari ukurannya yang membesar, serta volumenya yang sudah tidak kencang lagi. Tanpa banyak panjang lebar lagi, inilah cara alami yang ampuh untuk mengedilkan dan mengencangkan payudara :

  1. Berolahraga Secara Rutin dan Teratur

Tubuh yang jarang digerakkan, tentunya akan membuat lemak yang ada didalam tubuh semakin menumpuk. Semakin menumpuk lemaknya, secara otomatis ukuran tubuh dan payudara pun akan ikut membesar. Maka dari itu, disarankan bagi untuk melakukan aktifitas olahraga secara rutin dan teratur. Selain dapat mengencangkan payudara, aktifitas olahraga juga dapat mengencangkan kulit tubuh yang lainnya. Adapun mengenai beberapa jenis olahraga yang disarankan bagi anda seperti aerobic, senam, yoga, berenang, bersepeda, jogging, jalan santai, dan jenis olahraga ringan lainnya.

  1. Menggunakan Masker Putih Telur dan Madu

Tak banyak orang yang tahu tentang cara mengecilkan payudara dengan menggunakan masker putih telur dan madu. Berdasarkan dari hasil penelitian, kedua bahan tersebut memiliki kandungan senayawa aktif yang dapat meningkatkan produksi kolagen pada tubuh, sehingga kulit akan menjadi lebih kencang dan bervolume. Mengenai cara membuat maskernya : masukan putih telur kedalam gelas, lalu campurkan dengan madu murni sebanyak 1 sendok makan sambil diaduk-aduk. Aplikasikan masker tersebut pada payudara anda sambil dipijat-pijat, diamkan selama 15 – 20 menitan, kemudian bilas lagi dengan air hangat sampai bersih.

  1. Menerapkan Pola Hidup Yang Sehat

Cara alami berikutnya yang ampuh untuk mengecilkan dan mengencangkan payudara, yakni dengan menerapkan pola hidup yang sehat seperti mencukupi waktu istirahat, konsumsi sayuran dan buah-buahan, berolahraga secara rutin dan teratur, memperbanyak minum air putih, dan lain sebagainya.

Nah, itulah 3 cara alami yang ampuh untuk mengecilkan dan mengencangkan payudara. Bagaimana, apakah anda tertarik untuk mencobanya.

Loading...

Berita lainnya