Mungkin beberapa dari Anda ada yang bertanya-bertanya, dapatkah game mengurangi stres pada manusia? Kebanyakan orang beranggapan bahwa bermain game hanya sebatas hiburan dan buang waktu saja. Tapi jangan salah, faktanya ada banyak manfaat bermain game yang perlu Anda ketahui.
Namun sebelumnya, kita ketahui bahwa penyebab stres pada tiap orang tentu berbeda-beda. Penanganan yang dilakukan pun akan berbeda pula. Berikut ini, kami akan menyajikan beberapa tips mudah bagi Anda yang sedang mengalami stres.
Tips Mengurangi Stres
Stres bisa datang kapan saja tanpa pandang usia maupun profesi. Aktivitas tentu akan terganggu dan tidak berjalan maksimal. Karena itu, Anda perlu tahu terkait tips-tips cara mengatasi stres dan depresi dengan benar dan efektif seperti informasi yang akan dipaparkan di bawah ini.
1. Tidur
Tidur untuk beberapa waktu cukup dapat menjauhkan kita dari rasa stres. Saat tidur, secara tidak sadar kita perlahan-lahan akan lupa dari rasa stres yang dialami. Selain itu, tidur dengan waktu yang cukup juga dapat merenggakan ketegangan otot.
2. Makan Cemilan
Cara ini cukup ampuh dan banyak dilakukan seseorang saat stres setelah bekerja seharian di luar. Tentunya dengan memilih jenis makanana yang lezat dan menyehatkan. Misalnya, oatmel, jeruk, berry, kacang mede, cokelat dan lainnya.
3. Mengobrol Santai
Mungkin beberapa dari Anda ada yang bekerja seharian di luar sehingga lama-kelamaan hubungan sosial antar manusia menjadi terabaikan. Saat Anda lelah, Anda bisa menghubungi orang-orang terdekat Anda untuk mengobrol santai beberapa saat. Selain dapat menghilangkan stres, hal ini juga dapat menjadikan hubungan sosial semakin kuat.
4. Menjalankan Passion
Setiap orang memiliki passion yang berbeda-beda. Bukan hanya sebagai kesenangan semata, passion juga bisa berperan sebagai wadah untuk meluapkan stres. Misalnya saja, dengan membaca novel kesukaan, bernyanyi atau pergi ke tempat favorit.
5. Bermain Game
Pada masa modern saat ini, peran teknologi semakin kompleks menyentuh semua segi kehidupan manusia. Bahkan pada saat stres pun, kita dapat menjadikan kecanggihan game mengurangi stres menggunakan kecanggihan teknologi merupakan salah satu cara yang banyak diambil untuk mengatasinya, seperti halnya dengan bermain game online.
Kenapa Game Bisa Menghilangkan Stres?
Tidak hanya sebatas hiburan, pendapat lain juga menyebutkan bahwa ada potensi game mengurasi stres. Berdasasrkan penelitian yang dilakukan dari University College London dan University of Bath, bermainn game bisa menjadi cara yang efektif bahkan lebih efektif dari melakukan meditasi untuk menghilangkan stres.
Ada beberapa manfaat bermain game bagi kesehatan terutama bagi kondisi psikologis seseorang. Riset menunjukkan bahwa para pecinta game dapat merasakan kebahagiaan karena dapat bermain game dengan baik.
Bermain game juga dipercaya dapat membantu menangani masalah kesehatan mental seperti kekhawatiran. Beberapa alasan inilah yang kemudian mampu menjawab sejumlah keraguan orang lain terkait pertanyaan dapatkah game mengurangi stres pada manusia.
Rekomendasi Game Penghilang Stres di plays.org
Bagi Anda yang sedang mencari game penghilang stres gratis, cocok banget mampir ke situs plays.org. Karena di dalamnya tersedia ratusan game yang menarik untuk Anda coba, di antaranya ada 3 rekomendasi game mengurangi stres di bawah berikut ini.
1. Game Ben 10 Pahlawan Online
Rekomendasi game mengurangi stres yang seru pertama adalah Ben 10 Hero Time Game Online. Anda tentu tidak asing lagi dengan tokoh-tokoh di dalam game ini. Di sini Anda akan berperan sebagai alien Omnitrix dari serial Ben 10 yang harus melintasi banyak rintangan dan kawanan musuh.
Anda akan digiring untuk menuntaskan 15 level yang dibagi ke dalam 3 tahap. Misi utama dari game ini adalah mengumpulkan ikon Omnitrix dan juga kartu Sumo Slammer. Permainan ini dilengkapi game controls yang sederhana dan interface yang user friendly. Wah, Anda patut mencoba keseruan salah satu game mengurangi stres ini.
2. Permainan Catur
Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan mengalihkan fokus, yakni bisa dengan mencoba jenis game mengurangi stres seperti chess games. Biasanya permainan ini memerlukan minimal dua orang pemain untuk menjalankannya. Namun begitu, kita tetap dapat bermain di sini melawan komputer apabila tidak ada teman.
Di Plays.org ada pilihan chess game yang disediakan baik untuk pemain pemula contohnya Junior Chess. Sedangkan untuk yang sudah cukup berpengalaman dalam bermain catur, Anda bisa memilih Tough Chess. Selain itu, ada pilihan chess game yang cocok untuk anak-anak seperti Junior Chess dengan tingkat kesulitan yang bisa diatur.
3. Game Solitaire
Permainan ini sama halnya permainan kartu. Bagi Anda yang sudah ahli dalam permainan kartu mungkin akan lebih mudah untuk memenangkan permainan.
Namun bagi yang masih pemula, tidak perlu khawatir sebab masih ada tersedia jenis game Solitaire dengan tingkat kesulitan rendah. Selain itu, sebelum bermain di Solitaire Games, kita akan ada disuguhi tentang aturan main sehingga Anda tidak perlu bingung bagaimana cara memainkannya.
Jangan lupa tonton juga video ini agar permainanmu lebih menarik:
Tentang plays.org
Bagi Anda yang ingin mencari game mengurangi stres, Anda dapat langsung ke Plays.org. Ada ratusan game yang tersedia secara gratis di setiap genrenya. Tidak seperti yang lain, situs ini dapat dimainkan langsung di browser web tanpa harus download aplikasi terlebih dahulu.
Situs plays.org sendiri menggunakan mesin blogging WordPress dibantu dengan aplikasi wen JavaScript yang ringan dan beberapa plug-in. Hal inilah yang membuatnya berbeda dengan situs video game lainnya.
Sampai situ dulu penjelasan tentang tips-tips cara mengurangi stres. Anda bisa mencoba beragam jenis game mengurangi stres gratis lainnya di plays.org. Bagaimana apakah Anda tertarik?
